中老年腰间盘突出骨科医疗耗材厂家招商采购械字号文号

添加日期：2021年12月25日 阅读：701

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腰背疼已经是当今人类比较常见的疾病，常见的有急性腰痛与慢性腰痛两种。

急性腰痛多为急性腰肌劳损引起，腰部锻炼不足.肌肉不发达者较易发生。当起床.倒水.扫地等弯腰动作时，可能会由于突如其来的旋转导致腰椎局部瞬间负压，滑膜吸进嵌顿后，刺激神经末梢产生疼痛，血液循环变差，形成水肿，疼痛加剧，导致腰肌痉挛。

腰痛的症状主要是劳累后加重，休息后减轻;过度劳动时加重，适当活动或改变体位时缓解，但也可反反复作。腰背部可隐匿有腰、周身组织老化.腰椎间盘突出.腰椎骨折.坐骨神经痛.肾结石等疾病。

治疗方法

出现急性腰扭伤的时候，要停止活动，*好是躺下休息，但是通常不能超过48小时，此时可适当冷敷，2~**后再热敷。

如果出现了严重的疼痛症状，可以去医院就诊，或者在医生的指导下贴膏药来帮助消肿止痛。其主要成分有：大黄.马钱子浸膏.乳香.没药.冰片.玄明粉组成，有活血化瘀、消肿止痛的功效，适用于跌打损伤.扭伤.腰腿痛、关节肿痛等闭合性软组织损伤。

对于慢性腰痛病人，在腰痛发作时，还应停止体力活动，*重要的是要进行日常体态的调节和运动，增强肌肉力量。

1.调整姿势。

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①调整坐姿，不让葛优躺下。不要躺着。坐着。靠背的椅子。坐下时，头部与坐骨保持在一条直线上，肩部向后缩，脊椎有适当的弯曲，骨盆中间，胸腔打开。

②采用侧躺的睡姿，呈“弓形”;习惯仰睡的病人可在膝下放置一个枕头，以减轻腰部压力。

2.坚持运动。

①小燕飞：躺在床上，两手慢慢向上抬高，头颈和后背尽全力后伸，同时双脚尽全力向后抬起，双手双脚呈一条弧线，腹部着床呈弓形。

②拱桥：卧床，双膝屈曲，脚跟.双肘.头为支点，慢慢抬起骨盆，使膝盖与腹部保持同一水平，坚持3~5秒，放松后再重复。



（发布人：hx88）

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